• Ara’da görev verenler bât?nin bir puanlama sistemi bulundu?undan bu de?erlendirmeleri inceleyerek anlay??inde tecrübeli ki?ilerden arkalama alabilirsiniz. Ekseriyetle vücudun güne zinde serlamas?na ya da dirim?n gündelik yorgunluk ve teessürat?ndan geçi?tirmek amac? ile yap?lan genel dinlenme ve gev?eme yöntemi olarak kullan?lan mas